Secondo uno studio, il consumo quotidiano di succo d’arancia potrebbe far parte di una strategia dietetica per migliorare i livelli di colesterolo e il controllo della glicemia. Scrivendo sulla rivista Phytotherapy Research, gli scienziati hanno deciso di studiare gli effetti del succo d’arancia sui principali fattori di rischio cardiometabolico, tra cui grasso corporeo, pressione sanguigna, lipidi nel sangue (come colesterolo e trigliceridi), infiammazione e marcatori di controllo della glicemia.
La loro revisione sistematica e meta-analisi di studi clinici randomizzati e controllati includevano 15 studi e 639 partecipanti. L’analisi dei dati combinati ha rivelato che il consumo di succo d’arancia ha ridotto significativamente i livelli di colesterolo totale circolante e la resistenza all’insulina rispetto ai controlli.
Gli autori hanno concluso: “I risultati della presente revisione sistematica e meta-analisi suggeriscono che il consumo quotidiano di succo d’arancia come componente della dieta abituale può essere associato a una migliore sensibilità all’insulina e concentrazioni sieriche di colesterolo totale“.
Fonte: fruitjuicesciencecentre.eu
